Archivi per il Giorno: 31 gennaio 2017

Le scarpe e l’abbigliamento più adatti per la maratona

Le scarpe e l’abbigliamento più adatti per la maratona

Abbiamo intervistato Fulvio Massini, preparatore atletico e training consultant che ci consiglia alcuni accorgimenti per le scarpe e per i vestiti da indossare.

“E’ fondamentale, in tutte le attività di corsa e trail, la cosa più importante è la calzatura” – racconta Fulvio Massini – “deve essere infatti una scarpa da trail, oggi ormai ci sono tantissimi modelli, serve farsi consigliare la scarpa più adatta ai suoi piedi.”

Sarà anche necessario un abbigliamento consono al mese in cui si svolge la maratona, saremo infatti in primavera inoltrata.

“Sarà importante organizzarsi per avere sempre a portata di mano una adeguata idratazione, che è una caratteristica fondamentale per cercare di vivere bene questa fantastica avventura”

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Il Percorso dell’Ecomarathon di Bagno a Ripoli

Il Percorso dell’Ecomarathon di Bagno a Ripoli

Abbiamo intervistato Fulvio Massini, preparatore atletico e training consultant che ci descrive il percorso dell’ecomaratona di Bagnoa Ripoli. “Il percorso di questa gara è affascinante dal punto di vista paesaggistico” – racconta Fulvio Massini – “saprattutto per chi viene da fuori Firenze è bellissimo correre in questi posti dove il denominatore comune è la vicinanza Continue Reading

L’alimentazione prima della maratona

L’alimentazione prima della maratona

Abbiamo intervistato Fulvio Massini, preparatore atletico e training consultant che ci racconta quali alimenti assumere per affrontare in modo corretto una maratona. “Contrariamente a quello che si pensava fino a qualche anno fa” – racconta Fulvio Massini – “la preparazione o l’alimentazione prima della maratona la si fa in modo semplice. La diminuzione dei chilometri Continue Reading

Ecomarathon Bagno a Ripoli Borghi e Colline
Sede Organizzativa: Via Sandro Pertini 5 – 50012 Bagno a Ripoli (FI)
Telefono +39.055.642259 Fax +39.055.643044 - e-mail: info@ecomarathonbagnoaripoli.com